En este artículo vas a encontrar todo lo que necesitas sobre como cambiar un hábito fácilmente utilizando la metodología del best-seller libro Atomic Habits. Ya sea que quieras dejar de fumar, bajar de peso, hacer ejercicio o cambiar un mal hábito, esta metodología te puede ayudar en cualquier caso. Hábitos Atómicos es un increíble libro escrito por James Clear. Su premisa es simple y poderosa: pequeños hábitos (hábitos atómicos) ejecutados de forma consistente durante mucho tiempo pueden producir resultados sorprendentes. En palabras del autor, el libro Hábitos Atómicos es un plan paso a paso para construir mejores hábitos. James Clear explica que todo lo que está escrito en su libro…